中非知识库

您身边的知识AI顾问

中非知识库> 时尚> 网购> 品牌专区> 美容瘦身> 颖儿怎么瘦下来的?减肥秘诀是什么?
颖儿怎么瘦下来的?减肥秘诀是什么?
2018年11月17日16:35
信息来源:网络

  俗话说得好“一胖毁所有”这话不无道理,不想因为肥胖的体型拉低了你的颜值,瘦身减肥是首要工作。我们拿减肥成功的颖儿来讲,她瘦下来简直是美出新高度了,那么究竟颖儿怎么瘦下来的?有什么秘诀吗?下面我们来了解一下颖儿的瘦身方法有哪些吧。

颖儿怎么瘦下来的?


颖儿的个人经历


颖儿出生于常德市一个工薪家庭。从小她就爱好唱歌跳舞,3岁起开始学习书法、美术、音乐、主持、琵琶等等。2003年,15岁的颖儿参加全国推新人大赛,获得节目主持组“全国特别新人”奖、民族组优秀奖。2004年获得星姐选举亚洲第五名,并签约天娱;同年参加全国推新人大赛获声乐组银奖。2005年,17岁的颖儿考上中央戏剧学院表演系。

颖儿怎么瘦下来的?

?


  颖儿怎么瘦下来的?

你可能想象不到颖儿没有减肥时的体重是130斤。但是她称自己因为我的脸小,所以就是太胖身子也看不太出来。记者采访颖儿:颖儿大方承认自己早就开始减了。她称自己胖胖瘦瘦差不多三年的时间。最开始的时候就是魔鬼式减肥,完全不吃,喝酸奶,差不多40天的时间减下来。但这样容易反弹。直到后来我慢慢形成习惯,每天吃东西都会只吃三分饱。除了少吃以外每天都在暴走。后来颖儿终于用对了方法,那阵子颖儿每天吃饭只吃三分饱然后运动,尤其是快走,因为走路手部腿部摇晃都会发热,她就经常走到走都走不动了为止,这样坚持了一年左右,她瘦了整整50斤,而且因为瘦到了一定程度再也胖不起来,如今整个人都脱胎换骨了,腿又长又细,身材比例好到令人羡慕!

颖儿怎么瘦下来的?


 减肥小常识

早上可以随便吃,不会长胖,反而可以使午餐时不会吃太多;午餐吃个8分饱,记住饭后站半小时;晚餐最好不吃米饭,喝点蔬菜汤,水果,酸奶都可以。8点之后坚决不再进食。如果有便秘,可以在早上起来时喝杯蜂蜜水,多喝酸奶也可以防止便秘,每天至少要有一次排便,排便是排出身体内的废物,对皮肤的好坏也是至关重要的。

?

相关资讯推荐
查看更多
相关栏目热门关键词
网友热搜